Πολλά ακούγονται για τις λίστες που έχουμε για τις δραστηριότητες μας, τις λεγόμενες ”To do list”.
Η άποψη μου είναι πως είναι ένα δυνατό εργαλείο , που μας βοηθά πολύ στην γρήγορη καθημερινότητα μας. Ο εβδομαδιαίος προγραμματισμός μας δίνει συντονισμό και ηρεμία αφού δεν αφήνουμε πράγματα που πρέπει να γίνουν την τελευταία στιγμή.
Η παγίδα που κρύβει μια τέτοια λίστα είναι η τελειομανεία. Αν κάτι δε πραγματοποιηθεί ή χρειαστεί μια αλλαγή στο πρόγραμμα μας πρέπει να είμαστε ευέλικτοι και δεκτικοί. Μην προσκολλάτε αυστηρά στο πρόγραμμα. Η βασική ιδιότητα της λίστας είναι να μας καθοδηγεί και όχι να μας αγχώνει.
Τέλος μη ξεχνάτε να βάζετε μαζί με τις υποχρεώσεις σας και τη διασκέδαση, τα θέλω , τη διατροφή και τον ελεύθερο χρόνο σας. Η εβδομάδα σας πρέπει είναι γεμάτη δραστηριότητες που κρύβουν ”πρέπει” αλλά και όμορφες στιγμές χαλάρωσης και χαράς.
Με αγάπη και φως
Κατερίνα 🌺
ΥΓ: Δείτε το Wellness Life Coaching στα Highlights στο Instagram , με θέμα τον εβδομαδιαίο προγραμματισμό. https://www.instagram.com/stories/highlights/17844695837349502/
