Είμαστε ένα σύνολο.
Τίποτα δεν είναι ξεχωριστό και όλα είναι σημαντικά.
Τ σημαίνει αυτό;
Για να έχουμε τέλεια υγεία θα πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας
από μέσα προς τα έξω.
- Πίνουμε πολύ και καθαρό νερό , για να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας.
- Ασκούμαστε συχνά, με άσκηση που μας ευχαριστεί και μας γεμίζει χαρά.
- Διαβάζουμε βιβλία προσωπικής αναπτύξεις , για να μένουμε συντονισμένοι.
- Τρεφόμαστε με τροφές που μας δίνουν ενέργεια και θετική διάθεση.
- Δημιουργούμε μια ομάδα υποστήριξης. (θα σας γράψω από κάτω το ανάλογο link για περισσότερες λεπτομέρειες.
- Επιλέγουμε να ακούμε και να βλέπουμε μόνο ότι μας εξελίσει και μας ανεβάζει ενεργειακά.
- Οι άνθρωποι που είναι δίπλα μας θα πρέπει να μας εμπνέουν και να μας στηρίζουν.
- Ο καλός ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για να έχουμε την ενέργεια που χρειαζόμαστε την επόμενη μέρα και καθαρό μυαλό.
- Ο καθημερινός διαλογισμός , έστω και δέκα λεπτά την ημέρα κάνει θαύματα. (θα έρθει νέο άρθρο για τα οφέλη του διαλογισμού σύντομα)
- Δημιουργούμε στο σπίτι μας μια όμορφη ατμόσφαιρα, που μας ηρεμεί και μας ξεκουράζει.
Δημιουργήστε μια όμορφη ρουτίνα με νέες συνήθειες που σας κρατάνε συντονισμένους με τις επιθυμίες σας και σας ανεβάζουν ενεργειακά, για να ζείτε καθημερινά με ευεξία και αφθονία.
Με αγάπη και φως
Κατερίνα.
Σας επισυνάπτω τα link :
Ομάδα υποστήριξης : https://www.youtube.com/watch?v=ZpZ3M7GqrNE
Όμορφο σπίτι , όμορφη ζωή : https://www.youtube.com/watch?v=bbHE3QTmIQg&list=UUJN9Qw4_LZOUzwbdLCP0d7g&index=1
