Πρωινό Ξύπνημα
Η ενέργεια του πρωινού ξυπνήματος είναι αναντικατάστατη. Το σώμα και το μυαλό λειτουργούν σε άλλους ρυθμούς δημιουργώντας το καλύτερο έδαφος για μια ευχάριστα μοναδική μέρα.
Οραματισμός
Λίγα λεπτά μέσα στη μέρα για να συντονιστείτε με τη κατεύθυνση που θέλετε να έχετε. Τι θέλετε να κάνετε σήμερα και πως θα φτάσετε τους στόχους σας.
Δημιουργική Εργασία
Αγαπάω την εργασία μου και ψάχνω ερεθίσματα που θα με κάνουν καλύτερο και χαρούμενο τις ώρες που αφιερώνω στη δουλειά μου.
Διατροφή
Η διατροφή είναι πολλά πράγματα παραπάνω από ένα όμορφο σώμα. Οι τροφές που καταναλώνουμε είναι η ενέργεια για το μυαλό και το σώμα μας.
Άσκηση
Γυμναζόμαστε για την υγεία αλλά και την ευεξία μας. Η άσκηση βοηθάει στη καλή λειτουργία του σώματος και στην θετική μας στάση απέναντι στη ζωή.
Διαλογισμός
Αφιερώστε λίγο χρόνο να αδειάσει το μυαλό σας από έννοιες και υποχρεώσεις περνώντας λίγα λεπτά μόνος/η. Καθαρίζουμε τις σκέψεις μας και αφήνουμε χώρο για νέες καταστάσεις.
Ύπνος
Ο σωστός ύπνος είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό για να μπορούμε να λειτουργούμε σωστά κατά τη διάρκεια της μέρα.
Κάντε τη κάθε μέρα μια ξεχωριστή εμπειρία!
