Πάμε να πούμε μερικά πραγματάκια για τον διαλογισμό, να γνωριστούμε και να κάνουμε μία εισαγωγή σε αυτό το προσωπικό ταξίδι του καθενός.
Ο διαλογισμός είναι μία πρακτική που σε εξελίσει και σε κάνει καλύτερο.
Με βάση το βιβλίο του Osho, o Διαλογισμός , υπάρχουν
4 βασικά βήματα για να φτάσεις στη δική σου φώτιση.
Βήμα 1 : Να είσαι παρατηρητής του σώματος σου.
Βήμα 2 : Να αποκτήσεις επίγνωση των σκέψεων σου.
Βήμα 3 : Να αποκτήσεις επίγνωση των συναισθημάτων σου και
Βήμα 4 : Όταν επιτύχεις τα τρία παραπάνω , έρχεται η υπέρτατη συνειδητότητα.
Ο διαλογισμός είναι μία συνεχόμενη πρακτική σε ένα μοναδικό ταξίδι , τελείως προσωπικό.
Υπάρχουν πολλές στάσεις που μπορείς να διαλέξεις , με πιο γνωστή τη καθιστή – οκλαδόν- με τα χέρια απαλά να κάθονται στους μηρούς κοιτώντας προς τα πάνω.
Επίσης υπάρχουν και αρκετές στάσεις των χεριών και των δακτύλων , που κάθε μία από αυτές συμβολίζει και μία διαφορετική κατάσταση.
Αυτό που εγώ έχω να σας πω , με την εμπειρία μου και τη δική μου πρατκτική , είναι πως ο διαλογισμός σε φέρνει σε ένα σημείο ηρεμίας και γαλήνης. Το πιο ενδιαφέρον είναι πως όταν βρεις αυτό το σημείο , μπορείς να γυρνάς σε αυτό σε κρίσιμες στιγμές , επανέρχοντας πάλι στο κέντρο σου.
Είναι μια όμορφη διαδικασία που σε φέρνει στο εδώ και τώρα , μέσα από τις αναπνοές , αφήνοντας στην άκρη τον ”πολυλογά” νου.
Νομίζω πως η πρακτική και η μεταμόρφωση του ανθρώπου μέσα από τον διαλογισμό δε σταματάει ποτέ , παρά μόνο ανθίζει ξανά και ξανά.
Με αγάπη και φως
Κατερίνα.
